Nước ngâm chân DAOPHARM

Nước ngâm chân xông hơi  DAOPHARM sức khỏe cho mọi người

Nước ngâm chân, xông hơi DAOPHARM

Bắt nguồn từ nước tắm Dao đỏ, nước ngâm chân DAOPHARM là một sản phẩm trong dòng sản phẩm DAOPHARM của Đông dược Hoa Lâm.

Thành phần: 100% thảo dược thiên nhiên: Sambucus, Elsholtzia, Clemantis, Homalomena, Faux badi…

Dạng đóng gói: cao lỏng chai 120 ml, chai 200 ml

Công dụng: lưu thông khí huyết, làm tinh thần sảng khoái, thư giãn, giãn cơ, giảm đau

Chỉ định: Phục hồi sức khỏe cho người chơi thể thao, người làm việc căng thẳng, Stress, Người đau mỏi xương khớp, người hay lạnh chân, nứt nẻ gót chân, bàn chân, người mới ốm dậy…

Cách dùng:

1.Dùng ngâm chân:

Lắc kỹ và rót 60-80 ml chế phẩm vào 4-5 lít nước ấm nóng, khuấy đều, ngâm từ từ chân vào cho quen dần với nhiệt độ của nước. Có thể vừa ngâm vừa Matsa bàn chân và ngón chân. Bổ sung nước nóng để luôn duy trì nhiệt độ nước ngâm . Ngâm mỗi lần 15-20 phút, ngày ngâm 1-3 lần, lau khô và ủ ấm chân sau khi ngâm.

2.Dùng xông hơi (Trường hợp cảm cúm)

Lắc kỹ và rót 60-80 ml chế phẩm vào 7-8 lít nước sôi, khuấy đều,chùm khăn vải rồi xông, vừa xông vừa hít cho tới khi toàn thân toát mồ hôi,Hòa thêm nước nguội cho vừa, dùng khăn tắm nhúng vào nước xông rồi lau người, không tráng lại người bằng nước khác, làm như vậy một vài lần sẽ khỏi

Lưu ý: Tránh để lạnh chân hay người sau khi ngâm chân hoặc xông hơi

Dòng sản phẩm DAOPHARM gồm có:
- Nước tắm xông hơi, tắm sản phụ DAOPHARM Đỏ: Phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh
- Nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM Xanh: Phục hồi sức khỏe cho người chơi thể thao, người làm việc căng thẳng, Stress, người đau mỏi xương khớp, người mệt mỏi , người yếu, người bình thường
- Nước ngâm chân xông hơi DAOPHARM: Lưu thông khí huyết, làm tinh thần sảng khoái, thư giãn, giãn cơ, giảm đau

Sản phẩm của Dược phẩm Phúc Lâm phân phối tại các nhà thuốc, siêu thị và hệ thống đại lý trên toàn quốc 
Dược Phẩm Phúc Lâm
Địa chỉ: Số 14/85 Phố 8-3, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại liên hệ: 092 808 1516

Bài viết liên quan

Read More

Nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM XANH

 

Nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM XANH Quà tặng cho sức khỏe Dùng cho mọi nhà

 

 

Theo Y học Cổ truyền, ngoài các dạng thuốc thường gặp như thuốc sắc, rượu thuốc, cao thuốc để uống, thuốc đắp bó gẫy xương vv… còn có thuốc tắm của người Dao. Thuốc tắm Dao đỏ dùng để chữa các bệnh đau nhức cơ, xương, khớp, cảm cúm, ngứa, táo bón, đinh nhọt, tăng cường thể lực cho phụ nữ sau khi đẻ hoặc Người sau khi ốm, Người lao động nặng nhọc, Người mệt mỏi, Người làm việc căng thẳng, Stress. Sau khi tắm lá thuốc, cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần sảng khoái, sức khoẻ được hồi phục. Đó là một dạng đặc trưng về cách sử dụng cây cỏ làm thuốc để chăm sóc sức khoẻ và chữa bệnh đã có từ rất xa xưa, một nét đẹp văn hoá trong cộng đồng các Dân tộc ở Việt Nam

 

Với sự hỗ trợ nghiên cứu của các nhà Y Dược học Việt nam, kế thừa truyền thống dân gian, các bài thuốc tắm ngâm độc đáo của người xưa, và đặc biệt dựa trên cơ sở bài thuốc tắm của người Dao đỏ Sapa cùng nguồn nguyên liệu ổn định thông qua ký kết hợp đồng cung ứng nguyên liệu với các công ty chuyên về các sản phẩm tự  nhiêncó nguồn gốc thảo dược Đông dược Hoa Lâm đã phối hợp với công ty CP Dược Phẩm Phúc Lâm bào chế thành công nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM đáp ứng tốt nhu cầu của phụ nữ sau khi sinh và tất cả mọi người

 

Tắm nước chiết xuất từ dược liệu còn gọi là dược dục liệu pháp. Qua quá trình chiết xuất, các hoạt chất có tác dụng chữa bệnh trong dược liệu sẽ hoà tan vào nước hoặc tỏa ra theo hơi nước, ngấm vào cơ thể theo hai con đường: niêm mạc mũi miệng do hít hơi thuốc và thẩm thấu qua da.

 

Độ ấm của dịch chiết dược liệu có tác dụng làm giãn mạch toàn thân và tại chỗ, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch, cải thiện công năng hấp thu của da, làm giãn cơ và giảm đau. Áp lực của nước có tác dụng xoa bóp cơ thể, thúc đẩy quá trình hồi lưu của máu và dịch bạch huyết, làm giảm sưng nề và giảm đau.

 

Theo quan niệm của Y học Cổ truyền, dịch chiết dược liệu còn tác động lên các huyệt vị châm cứu, phối hợp với các động tác xoa bóp khi ngâm sẽ giúp cho cơ thể điều chỉnh cân bằng âm dương, phục hồi công năng các tạng phủ và làm lưu thông huyết mạch.

 

Dòng sản phẩm DAOPHARM gồm có:
- Nước tắm xông hơi, tắm sản phụ DAOPHARM Đỏ: Phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh
- Nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM Xanh: Phục hồi sức khỏe cho người chơi thể thao, người làm việc căng thẳng, Stress, người đau mỏi xương khớp, người mệt mỏi , người yếu, người bình thường
- Nước ngâm chân xông hơi DAOPHARM: Lưu thông khí huyết, làm tinh thần sảng khoái, thư giãn, giãn cơ, giảm đau

 

Thành phần: nước tắm xông hơi DAOPHARM xanh 100% Thảo dược thiên nhiên : Elsholtzia, Clemantis, ficus, Homalomena, Rhizoma …

 

Công dụng của nguồn thảo dược quý hiếm từ SAPA giúp: 
- Tăng cường sinh lực, phục hồi sức khỏe cho người chơi thể thao, người làm việc căng thẳng, Stress, người đau mỏi xương khớp, người mệt mỏi , người yếu, người bình thường
- Lưu thông khí huyết, giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn và làn da mịn màng
- Mất đi đau mỏi thành bụng, hông lưng, đùi, xương khớp

 

Cách dùng:
1. Dùng ngâm bồn tắm 
Chuẩn bị 200 lít nước nóng, nhiệt độ khoảng 37- 420C (cho tay xuống nước có cảm giác nóng nhưng chịu được). Nếu nhiệt độ thấp hơn (mát hay ấm), dược liệu sẽ hấp thụ vào cơ thể kém hơn, dẫn đến giảm tác dụng của nước tắm.

 

Đóng cửa phòng tắm, lắc kỹ chai nước tắm xông hơi DAOPHARM đổ vào bồn, khuấy đều. Bước vào bồn tắm, ngâm từ từ cho cơ thể quen với nhiệt độ nóng của nước, để nước ngập đến cổ, thở đều. Toàn thân có cảm giác nóng dần lên. Sau 5-7 phút, mặt và đầu bắt đầu rịn mồ hôi, sau 8-10 phút mồ hôi chảy thành dòng, sau 10-15 phút thì kết thúc quá trình tắm. Lau người bằng khăn khô (không tắm lại hoặc tráng người bằng nước khác).

 

2. Dùng chậu tắm: Gồm 2 giai đoạn:
Giai đoạn xông: Lắc kỹ lọ nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM, đổ vào chậu chứa 10 lít nước sôi, khuấy đều bằng đũa. Trùm khăn vải kín người và chậu rồi xông hơi. Sau khoảng 5-6 phút cơ thể bắt đầu vã mồ hôi, sau 7-8 phút mồ hôi mồ hôi chảy thành dòng. Kết thúc giai đoạn xông hơi

 

Giai đoạn tắm: Pha nước xông để giảm nhiệt độ nước đến khoảng 37-42OC (nóng già). Ngồi vào trong chậu (nếu đã hết sản dịch). Dùng khăn tắm nhúng nước tắm và lau người. Tắm khoảng 8-10 phút, kết thúc quá trình tắm. Lau người bằng khăn khô (không tắm lại hoặc tráng người bằng nước khác)

 

Nên dùng nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM ít nhất từ 1-2 tuần. Liệu trình trung bình là 10 ngày

 

Nước tắm dao đỏ, nước xông hơi DAOPHARM tác dụng tốt khi dùng lâu dài

 

Lưu ý:
Dược dục liệu pháp có tính an toàn cao và hầu như không có tác dụng phụ.Tuy nhiên phản ứng của mỗi cơ thể là khác nhau do đó cần chú ý đến cảm giác để kết thúc tắm, nên kết thúc tắm trước khi nhịp thở nhanh, tim đập mạnh. Không nên tắm quá 15-20 phút tùy từng người vì nếu ngâm thuốc tắm quá lâu có thể sẽ bị say thuốc và buồn ngủ. Trong trường hợp này cần nằm nghỉ một lúc sẽ hết.

 

- Không được mở cửa đột ngột phòng tắm ngay sau khi tắm. Nên mặc quần áo ấm trước khi ra khỏi phòng tắm
- Không dùng cho Người huyết áp cao hay thấp, xơ vữa động mạch, suy mạch vành, u mạch máu, suy tim, tiền sử đã bị nhồi máu cơ tim, cơ địa dễ xuất huyết, Người bị dị ứng với dịch thuốc, Người say rượu bia
- Không tắm trước và sau bữa ăn ít nhất 30 phút hay trước khi ngủ

 

Sản phẩm phân phối tại các nhà thuốc, siêu thị và hệ thống đại lý trên toàn quốc
Điện thoại liên hệ: 092 808 1516

 

Bài viết liên quan

Read More

Trị cao huyết áp bằng vị thuốc từ cần tây

Cần tây là loại rau ăn cao cấp dùng để chế biến nhiều món ăn ngon nên được trồng rộng rãi trên thế giới, nhất là ở những nước có khí hậu á nhiệt đới và ôn đới. Rau cần tây còn là loại cây giàu dược tính nên được sử dụng làm thuốc và chữa được nhiều bệnh.

Trị cao huyết áp và làm hạ cholesterol

Cách bào chế thuốc: dùng rau cần tươi cắt bỏ rễ, rửa sạch, sau dùng nước chín rửa lại, rồi giã nát vắt lấy nước cốt, cho vào nước cốt này một ít mật ong và đường mạch nha (hai thứ đều có lượng như nhau), trộn đều, đem đun nóng ấm và uống ngay. Mỗi ngày cho uống như vậy 3 lần, mỗi lần 40ml nước cốt rau cần tây hỗn hợp này. Đã trị cho 16 người mắc chứng cao huyết áp ở giai đoạn 1 và 2. Kết quả thấy tốt cho 14 người, còn lại 2 người không thấy tác dụng. Trong 14 người này thấy lượng cholesterol giảm từ 1/3 đến 1/2 so với ban đầu. Đặc biệt lô thử nghiệm này có cả những người mắc chứng cao huyết áp đã lâu năm cũng có biểu hiện giảm tốt. Kết quả theo dõi còn cho biết thường thì sau khi uống thuốc được 1 ngày huyết áp đã bắt đầu hạ, cá biệt có người mãi đến ngày uống thứ 4 mới bắt đầu hạ áp và cholesterol. Tất cả khi uống đều thấy ăn ngủ tốt, lượng nước tiểu tăng.

Một thử nghiệm lâm sàng khác thực hiện ở 10 người. Dùng bằng rễ cây cần tây. Cách bào chế và kết quả theo dõi như sau: lấy 10 bộ rễ tươi (dùng rễ tươi tốt hơn rễ khô) của 10 cây rau cần tây. Cũng rửa sạch, sau rửa lại bằng nước chín, giã nát, cho vào 10 quả táo tàu (loại bán ở hiệu thuốc Bắc), tất cả sắc lấy nước uống, ngày uống 2 lần, mỗi đợt trị liệu khoảng từ 15 – 20 ngày, cũng cho kết quả hạ huyết áp rõ rệt trên các người bệnh được thử nghiệm.

Trị bệnh đi tiểu nước đục như sữa

Cách bào chế và theo dõi kết quả như sau: dùng rễ cần tây cắt sát gốc thân, tốt nhất có đường kính từ 2cm trở lên (nếu nhỏ hơn thì phải lấy tăng lên). Mỗi lần dùng 10 bộ rễ, rửa sạch cho vào 500ml nước đun sắc nhỏ lửa cho tới khi cạn còn khoảng 200ml thì lấy để uống. Mỗi ngày cần uống 2 lần vào buổi sáng, tối, lúc bụng đói. Kết quả theo dõi trên 6 người mắc chứng bệnh này thấy rất công hiệu. Uống thuốc từ 3 – 7 ngày thì nước tiểu trở lại hoàn toàn trong.

Tại các nước phương Tây dùng rau cần tây để làm thuốc lợi tiểu, còn Trung Quốc dùng làm thuốc thanh nhiệt, giảm ho, ăn ngon, hạ huyết áp và đã áp dụng như sau.

Chữa cao huyết áp, sỏi nhỏ đường tiết niệu: lấy toàn bộ cây nấu nước uống trong ngày.

Chữa nhọt, viêm nhiễm: giã nát rau cần tây đắp lên chỗ mụn nhọt, nơi viêm nhiễm.

Chữa viêm gan mạn (rối loạn chức năng gan): dùng rau cần tây xào ăn hoặc sắc lấy nước uống rất tốt.

Dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não, bất động: lấy rau cần tây tươi giã nát uống kết hợp với điều trị Tây y hay phục hồi chức năng là rất tốt. Ngoài ra, còn thấy trong rau cần tây có chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho, giàu protid và đều gấp đôi các loại rau khác. Các acid amin tự do ở cần tây cũng nhiều, tinh dầu, manitol, inositol, các vitamin sẽ giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu và bổ não.

Chữa sâu răng: đặc biệt, trong cần tây còn chứa hợp chất lưu hóa có khả năng tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn, trong đó có loại vi khuẩn biến đổi hình dạng liên hoàn như vi khuẩn gây sâu răng. Vì vậy khi ăn cần tây còn phòng ngừa được chứng sâu răng, làm hạ áp và lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bệnh khó tiêu, thiếu máu, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Chữa cảm cúm: ăn cần tây với cháo nóng hoặc ăn sống, nấu canh, xào…

Ngoài ra cần còn là loài thực phẩm chửa nhiểu I ốt

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI
SuckhoevaDoisong

 

 

Bài viết liên quan

Read More

Các thực phẩm giúp hơi thở bạn thơm tho hơn

1. Rau mùi tây: Rau này tốt hơn các loại rau khác trong việc vô hiệu hóa mùi khó chịu từ miệng, trong đó có mùi khói thuốc lá. Nhưng nếu bạn không tìm được rau mùi tây, có thể dùng bạc hà, ngải cứu, mê diệt hay khuynh diệp để thay thế. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần nhai các thảo dược này càng lâu càng tốt.

2. Sữa chua: Những cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng sữa chua làm thức ăn hàng ngày giúp giảm lượng sulfua hydro trong miệng. Chính chất này là nguyên nhân cơ bản làm hình thành mùi hôi trong khoang miệng. Việc sử dụng sữa chua đều đặn làm cản trở sự sinh sôi bệnh nướu răng và xuất hiện các đốm trên men răng.

3. Rau quả giàu chất xơ: Trong số này có táo, cà rốt và rau cần tây. Những rau quả này kích thích nước bọt tiết ra nhiều, làm ướt khoang miệng, bằng cách đó đã loại bỏ ra ngoài những mẩu thức ăn rất nhỏ còn sót lại trên răng hay mắc trong các khe răng. Chính những mẩu thức ăn thừa này là nguyên nhân hình thành mùi khó chịu trong khoang miệng.

4. Kẹo cao su: Kẹo cao su không thể làm hết mùi hôi từ miệng, nhưng chúng có thể… khoả lấp chúng. Một ưu điểm nữa của kẹo cao su là chúng kích thích tiết ra nhiều nước bọt, có tác dụng làm sạch khoang miệng. Khi chọn kẹo cao su, nên chọn loại không có đường.

5. Thức ăn có hàm lượng vitamin C cao: Các loại thức ăn như: cam, quýt, dưa hấu và một số loại thức ăn khác có chứa hàm lượng lớn vitamin C, tạo ra trong miệng môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Việc sử dụng đều đặn vitamin C cũng quan trọng trong nướu răng. Song, cần chú ý để cơ thể nhận được vitamin C từ các thực phẩm tự nhiên, chứ không phải từ các chất bổ sung thực phẩm. 

 

Bài viết liên quan

Read More

Nước gừng giúp làn da mịn màng

Gừng tươi có thể phát huy được các hiệu quả chữa nhiều bệnh khác nhau, đồng thời cách sử dụng của nó cũng đa dạng, có thể dùng bên trong lẫn bên ngoài.

Ăn sống trực tiếp: Chỉ cần lấy gừng gọt vỏ rửa sạch, sau đó có thể sử dụng ngay. Phương pháp này đơn giản nhưng lại có hiệu quả nhanh nhất. Gừng quá già sẽ rất cay nên tránh ăn sống trực tiếp.

Làm nước uống: Dùng gừng nấu thành trà gừng, có thể thêm ít đường cho dễ uống, có tác dụng làm ấm, có thể lưu thông khí huyết, tăng huyết áp…

Dùng bên ngoài: Để sử dụng bên ngoài, có thể giã nhỏ, đắp lên vết thương nhỏ, sau đó dùng băng cố định lại, cách này có thể làm giảm sưng đau nhiễm trùng vết thương, trị côn trùng cắn và đau nhức các loại cũng rất có tác dụng. Gừng đập dập cho vào nước nóng, ngâm chân, trị phong thấp.

Làm đẹp: Gừng tươi có khả năng giúp máu lưu thông, nếu dùng gừng nấu thành nước ấm có thể giúp da dẻ mịn màng. Còn có thể dùng gừng để chế ra tinh dầu, xà bông, dầu gội đầu và các loại sản phẩm dưỡng da khác.

Gừng chứa rất nhiều nước cũng như tinh dầu, vì vậy, cách bảo quản tốt nhất là để nơi khô ráo, nếu không sẽ dễ biến chất, sinh độc, biến màu. Nếu bề ngoài của gừng khô héo, vỏ nhạt đi, điều đó biểu hiện tinh dầu đã mất, sẽ không còn tác dụng chữa bệnh. Dùng vải hoặc hộp gỗ để bảo quản gừng nên sẽ giữ được lâu. Có thể sử dụng các sản phẩm đóng gói như trà gừng cũng có tác dụng tương tự.

Phải đặc biệt chú ý, gừng đã hư thì không nên sử dụng, tuy rằng ăn vào mùi vị không khác là mấy, nhưng thực ra nó sẽ sản sinh ra độc tính rất mạnh, có hại cho gan.

Bài viết liên quan

Read More

Trái thơm (Dứa) nhiều công dụng quý!

Trái thơm- Quả dứa (dứa, khóm…) có tên gọi khoa học Annanascomosus (L) merr (ananas sativus schult F), được trồng khắp nơi ở các nước vùng nhiệt đới. Trái thơm có nhiều công dụng trong chữa bệnh… 

Thơm (Dứa) chữa viêm gân, lợi tiêu hóa

Thơm chứa nhiều nước và các chất protit, gluxit, canxi, sắt, vitamin C, photpho… Thơm còn có các sinh tố A, B1, B2, C, P, PP, E. Đặc biệt trong nước dứa có men (enzyme) mang tên Bromelin và ở vỏ nhiều hơn quả. Men này có tác dụng chữa viêm gân cấp tính và tổn thương trong thể thao. Tại các nước Anh, Pháp, Đức, Bromelin đã được cho vào các viên thuốc phân hủy Fibrin chống viêm nhiễm sau chấn thương. Bromelin bôi lên vết thương làm tiêu tổ chức chết, chống tụ huyết, giảm phù nề, mau lành sẹo. Bromelin còn được phối hợp với các thuốc khác như kháng sinh để giúp tăng tác dụng trong điều trị viêm nhiễm bộ máy hô hấp, hen phế quản. Trong một số phẫu thuật của nha khoa, người ta dùng Bromelin để tiêu viêm, giảm đau, chống phù nề bằng cách mỗi ngày uống một cốc nước thơm ép (1 quả) liền trong 15 ngày.

Bromelin là một loại enzyme thủy phân protein thành các acid amin nên có tác dụng tốt trong tiêu hóa các chất thịt. Một số thuốc chữa bệnh dạ dày có chứa Bromelin. Trong dân gian thường ướp các loại thịt dai, già với trái thơm hoặc xào cùng thịt thì thịt sẽ được nhừ, ăn dễ tiêu.

Đã có công trình nghiên cứu cho thấy enzyme của thơm có khả năng chữa bệnh tim do có thể làm tan máu tụ dẫn đến cơn đau tim. Có báo cáo trong 140 bệnh nhân mắc bệnh tim được điều trị bằng phương pháp này thì chỉ có 2% số người bị tử vong do lên cơn đau tim so với trước đó không dùng phương pháp này thì có tới 20% tử vong. Trong sách ở Việt Nam có hướng dẫn người bị cao huyết ápnên ăn dứa hàng ngày để lợi tiểu.

Mỗi ngày uống một cốc nước ép thơm hoặc ăn 1/2 quả thơm chín có thể thay thế được các loại thuốc chống đông (coumarin, warfarin…) vốn là những chất thường gây nhiều tác dụng phụ chảy máu (do đó tránh dùng thơm cho những người có các bệnh xuất huyết).

Và một số bệnh khác

Thơm (Dứa) được dùng trong các trường hợp viêm nhiệt, tiểu tiện khó khăn, đại tiện táo bón, sỏi thận, tiểu tiện có mủ.

- Viêm thận: trái thơm 60g, rễ cỏ tranh tươi 30g, sắc uống thay nước hàng ngày.

- Viêm phế quản: trái thơm 120g, mật ong 30g, lá tỳ bà 30g, sắc uống.

- Sỏi thận: 1 trái thơm chín nguyên quả vỏ hoặc khoét ở cuống một lỗ nhỏ bằng ngón tay cho vào khoảng 7 – 8g phèn chua giã nhỏ rồi đậy lại. Đem trái thơm đó nướng chín trên than đỏ hoặc lùi vào lửa cho cháy xém hết vỏ, dứa chín mềm. Để nguội, ép lấy nước (bỏ bã) để uống. Mỗi ngày 1 trái.

Thơm (Dứa) còn dùng để giải nhiệt mùa hè nóng nực, khô khan, mệt mỏi, khát nước, ăn không ngon miệng, khó ngủ trằn trọc, tiểu ít, nước tiểu đỏ khai. Cách dùng là ăn trái, uống nước ép trái thơm, hoặc nấu canh, xào với các món ăn.

Trái thơm (Dứa) thích hợp hơn cho người trẻ khỏe và có thể hiện các chứng táo chướng do nhiệt. Ngược lại không dùng cho trường hợp do hư hàn thấp. Dân gian có câu nói: “Trái thơm ngon miệng, nhưng mệt bụng”. Nghĩa là nếu bộ phận tiêu hóa có hư hàn thấp, hay gây đau bụng đi ngoài nhiều lần, lỏng nát, có bọt vàng thì không lạm dụng. Không nên ăn nhiều một lúc gây rát lưỡi, nên ăn lúc no để tránh cồn ruột.

Say thơm (ngộ độc dứa), theo nhiều tác giả thì thủ phạm gây độc là do nấm độc Candida tropicalis thường có trên mặt đất ẩm. Nếu trái thơm bị dập nát thì nấm thâm nhập cả vào bên trong. Khi ngộ độc có các triệu chứng xuất hiện sau 30 phút – 1 giờ ăn thơm. Nạn nhân thấy mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, ngứa dữ dội khắp người sau đó thấy nóng bừng và nổi mẩn toàn thân, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy, hạ huyết áp, khó thở. Trường hợp nhẹ sẽ tự khỏi sau 2 – 3 giờ. Trường hợp nặng là tình trạng sốc dị ứng trụy tim mạch. Trường hợp nặng phải đi bệnh viện truyền dịch chống sốc. Theo kinh nghiệm dân gian khi chớm bị dị ứng thì phải tránh nước, gió lạnh mà phải ủ ấm và lấy khăn vải hơ nóng mà chườm lên chỗ mẩn ngứa, đồng thời cho uống nước sắc gồm vỏ trái thơm 100g với 20g cam thảo hoặc mộc nhĩ trong 3 bát nước (600ml) còn 1 bát (200ml).

Để phòng say thơm (Dứa), ta chỉ ăn trái tươi, còn nguyên vẹn, không dập nát, ủng thối. Gọt mắt sâu cho hết và ăn ngay

BS. PHÓ THUẦN HƯƠNG
Sức khỏe và Đời sống 

Bài viết liên quan

Read More

Những tác dụng chữa bệnh của Đá lạnh

Hè về, thói quen phổ biến là uống những thứ đồ để trong tủ lạnh hoặc cho thêm đá lạnh. Ngoài tác dụng giải khát, những viên đá lạnh còn rất nhiều công dụng thú vị khác.

Giảm vết sưng tấy do ngoại thương

Khi trên da xuất hiện những vết máu bầm, sưng nề do va chạm phải vật cứng, có thể lấy đá lạnh để chườm. Cách làm này có tác dụng làm cho huyết quản co lại, giảm nguy cơ chảy máu, giảm sưng tấy và giảm đau hiệu quả.

Lưu ý: Thời gian chườm đá không nên quá lâu, thông thường khoảng 3-5 phút là được.

Trị đau răng

Khi bị đau buốt răng, nên chườm đá vào huyệt hợp cốc (hay còn gọi Hổ khẩu, nằm ở bàn tay), sau vài phút có thể thấy ngay tác dụng giảm đau.

Lưu ý: Khi chườm đá vào huyệt hợp cốc nên đặt ngược chiều, tức nếu thấy đau bên phần răng bên trái thì chườm đá vào huyệt hợp cốc bên phía tay phải.

Trị đau rát do bị bỏng

Khi bị bỏng, lập tức rửa sạch vết bỏng bằng nước lạnh, sau đó chườm đá vào chỗ bị bỏng có thể giúp giảm đau, ngăn ngừa tấy đỏ và mọng nước.

Lấy dằm không đau

Muốn lấy dằm hay một vật thể nhọn xuyên vào da mà ít có cảm giác đau đớn thì tốt nhất nên chườm đá cho thật lạnh vùng da xung quanh vết đâm – một cách gây tê tạm thời.

Trị viêm, ngứa do côn trùng đốt

Mùa hè nóng bức, là thời điểm côn trùng có độc, muỗi…sinh sôi. Nếu bị chúng đốt gây ngứa ngáy, dùng đá lạnh để trực tiếp lên chỗ bị đốt. Cách làm này vừa trị ngứa, vừa ngăn ngừa chất độc từ côn trùng lan rộng.

Chữa chảy máu cam

Khi bị chảy máu mũi (máu cam), nên chườm đá vào huyệt nghênh hương (điểm này nằm trên điểm giao nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và đường pháp lệnh hai bên khóe miệng), máu lập tức ngưng chảy.

Giảm nhịp đập của tim, giảm căng thẳng

Khi thấy nhịp đập tim vượt quá mức 100-140 lần/ phút, dùng khăn sạch nhúng vào nước đá lạnh sau đó vắt khô vắt lên trán, lên mặt, nhịp tim theo đó cũng sẽ giảm dần. Khi căng thẳng, lo lắng bạn cũng có thể dùng cách này.

Phạm Hằng
Theo Sina

Bài viết ngẫu nhiên

Read More

Giải rượu, giải độc gan, điều trị men gan, suy gan với Giải rượu Phúc Lâm

Giải Rượu Phúc Lâm- Hiệu quả tức thì ngay từ gói đầu tiên

Giải rượu Phúc Lâm – đặc biệt hiệu quả đối với các trường hợp ngộ độc rượu cấp và mạn tính. Sử dụng trước khi uống rượu làm tăng tửu lượng của bạn, sử dụng sau khi uống rượu bia say sẽ giúp giải cơn say nhanh chóng, dùng lâu dài giúp bảo vệ gan, chống xơ gan, giảm men gan trong máu.

Nguyên liệu: 
- Cà gai leo: Theo kinh nghiệm của dân gian, cà gai leo dùng chữa ngộ độc rất tốt, có tác dụng bảo vệ gan mạnh đến nỗi khi uống rượu chỉ cần chà răn hoặc nhấm rễ Cà giai leo thì sẽ tránh được say, chữa tỉnh rượu.

Trong những năm gần đây, vấn đề gốc tự do và các chứng bệnh gây ra do quá trình peroxi hóa lipid gia tăng như lão hóa, viêm hoại tử tế bào, ung thư… được các nhà khoa học đặc biệt quan tâm. Cà giai leo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ gan, chống viêm, ức chế sự phát triển xơ gan.

- Giảo cổ lam: Có thành phần chính là flavonoit, saponin và các vitamin, khoáng chất, được dùng trong y học cổ truyền trung quốc như thuốc trường sinh.

- Atiso: Giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho hệ tiêu hóa, uống rượu nhiều làm tổn thương tế bào gan, gan yếu, hoạt động kém sẽ không kịp tiêu hóa lượng thức ăn cơ thể đưa vào gây đau dạ dày, đầy bụng, đau bụng sau khi ăn và khó tiêu, Atiso kích thích gan tiết mật giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Giảm cholesterol và bệnh tim, ngừa việc hình thành những cholesterol mới ở vùng gan, giảm lượng đường máu.

- Diệp hạ châu: Có vị hơi đắng, tính mát có tác dụng tiêu độc, sát trùng, tan ứ thong huyết điều kinh, lợi tiểu. Có tác dụng bảo vệ gan.

- Râu ngô: Có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về gan thận, mát gan, giải độc gan, làm hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu, còn có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung, nhất là người dễ chảy máu.

Công dụng:
- Giúp giải rượu, hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu hoa hóa chất độc hại gây nên, tăng cường chức năng giải độc gan, giải độc cho cơ thể và giúp bảo vệ tế bào gan
- Giúp tăng cường miễn dịch, hạn chế quá trình lão hóa cơ thể, sạm da, nám da.
- Hỗ trợ điều trị viêm gan do virut, mẩn ngứa, nổi mày đay, men gan tăng cao, ăn uống khó tiêu do suy giảm chức năng gan, phòng ngừa và hạn chế quá trình xo hóa tế bào gan

Đối tượng sử dụng
- Dùng cho người uống rượu nhiều, ngộ độc do rượu, viêm gan do virut, mẩn ngứa, nổi mày đay, men gan tăng cao, ăn uống kém, khó tiêu.
- Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
- Ngưng sử dụng nếu mẫn cảm với một trong các thành phần của sản phẩm

Cách dùng:
- Ngày uống 1-2 gói, pha với nước ấm
- Giải độc rượu có thể dùng 4 gói
- Viêm gan virut, xơ gan uống 4-6 gói

Sản phẩm của Công ty cổ phần Dược Phẩm Phúc Lâm
Địa chỉ: Số 14 ngõ 85 phố 8-3, Quỳnh Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Nhà máy: Đường TS21 KCN Viglacera Tiên Sơn – Bắc Ninh.
Điện thoại:   (04) 3636 8345  - (0241) 3734759 * Fax: (04) 3862 5102

Bài viết liên quan

Read More

Cháo thuốc cho người viêm mũi dị ứng

Viêm mũi là bệnh dai dẳng, thời tiết khí hậu, môi trường không khí thay đổi là bệnh dễ tái phát. Triệu chứng của bệnh: hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa trong mũi, niêm mạc mũi bị phù nề, thay đổi màu sắc. Nhiều trường hợp vách ngăn bị cong vẹo, biến dạng làm tắc nghẽn một bên. Viêm mũi thường kèm theo đau đầu, váng đầu, đường thở không thông, nhiều khi người bệnh phải thở bằng miệng.

Để điều trị chứng bệnh này, ngoài việc dùng thuốc, Đông y đã sử dụng những dược thiện để hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh tât.

Cháo tim lợn – cát cánh:

Nguyên liệu: Tim lợn 1 quả, cát cánh 20g, gạo tẻ 100g, gừng, hành khô, rau gia vị, chanh ớt vừa đủ.

Cách làm: Tim lợn thái lát mỏng, ướp gia vị để riêng. Rau thơm rửa sạch thái ngắn, gừng sống đập dập băm nhỏ, để riêng. Cát cánh cùng 2 bát nước nấu cho sôi 15 phút. Lấy nước thuốc này cùng gạo nấu thành cháo, khi cháo được cho tim lợn vào nấu thêm ít phút cho chín đều, múc cháo ra bát tô thêm gia vị, rau thơm, chanh ớt, ăn nóng.

Công dụng: Tim lợn bổ tâm, bổ khí. Cát cánh chống viêm, chống dị ứng và có tác dụng co mạch. Rau gia vị như kinh giới, tía tô, hành hoa, sinh khương… chống viêm và tuyên thông phế khí giúp cho đường hô hấp được thông suốt, giảm tiết. Bệnh nhân viêm mũi, tắc mũi, chảy nước mũi nên dùng.

Cháo chân giò lợn – trần bì, bán hạ, sinh khương:

Nguyên liệu: Chân giò lợn 1 cái (chỉ lấy phần xương và móng), trần bì 12g, bán hạ chế 12g, sinh khương 6g. Gạo tẻ 100g, các loại rau, gia vị, chanh ớt…

Cách làm: Chân giò làm sạch chặt miếng cùng với gạo cho vào nồi. Dùng 1 ấm khác bỏ trần bì, bán hạ, sinh khương cùng 2 bát nước nấu sôi 15 phút, lấy nước này cho sang nồi đã có sẵn gạo và chân giò, hầm cho chín kỹ thành cháo (nếu thiếu nước thì chế thêm vào cho vừa đủ). Các loại gia vị đã rửa sạch thái ngắn cùng chanh ớt chuẩn bị sẵn. Khi cháo được múc cháo ra bát tô, nhanh tay nêm gia vị, các loại rau thơm, chanh ớt vừa đủ, ăn nóng.

Móng giò dùng nấu cháo chân giò – trần bì bán hạ sinh khương.

Công dụng: Hạ khí, chống viêm, chống xuất tiết, tuyên thông phế đạo, tác dụng co mạch. Dùng món này người bệnh giảm đau, thông đạt đường hô hấp, khỏi váng đầu, khỏi ngạt mũi, hắt hơi, còn có tác dụng kháng histamin.

Tính năng tác dụng của các loại rau thơm đã sử dụng: Tía tô: giải cảm, tiêu đờm, thuận khí trừ ho; Kinh giới: trừ phong, chống dị ứng, chống ngứa; Lá hẹ: bổ thận nạp khí, tính ôn, lợi chín khiếu, trừ hàn; Trần bì: thông khí giảm ho, bổ tỳ lợi phế; Bán hạ: hạ khí, tiêu đờm, trừ thấp; Sịnh khương: vị cay, tính ấm, giải cảm, tiêu độc; Quả chanh, nước chanh: vị chua tính mát, giải nhiệt, cung cấp vitamin C cho cơ thể; Hành hoa: chống viêm, trừ tà, thông đạt đường hô hấp.

Lương y Trịnh Văn Sỹ 

Bài viết liên quan

Read More

Thực phẩm chức năng Oresol B1.B2.B6

Oresol được sử dụng để bù nước và điện giải (các loại muối trong cơ thể ở nồng độ và tỷ lệ phù hợp) cho cơ thể mất nước hoặc mất điện giải. Do Oresol có vị khó uống nên bổ sung hương cam giúp vị thơm ngon dễ uống hơn, bổ sung các vitamin giúp cơ thể chóng phục hồi sức khỏe

Thành phần Cho 1 gói 5,5g
Glucose khan 4000mg
Natri citrat 580mg
Natri clorit 700mg
Kali clorua 300mg
Vitamin B1 1,2mg
Vitamin B2 1,2mg
Vitamin B6 0,5mg
Hương cam vừa đủ 1gói

Công dụng
Bột pha uống bù nước và điện giải, bổ sung vitamin (B1, B2, B6) cho cơ thể.
Đối tượng sử dụng  ùng cho các trường hợp
- Người bị mất nước do nôn mửa, tiêu chảy
- Người mất nhiều mồ hôi (do lao động nặng, chơi thể thao, mùa hè nóng nực…)
- Người sốt cao

Cách dùng
Hòa tan cả gói trong 200ml nước đun sôi để nguội, dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc uống:
- Trẻ em dưới 24 tháng: dùng 50 -100ml/ngày
- Trẻ em từ 2 -10 tuổi: 100 -200ml /ngày
- Từ 10 tuổi trở lên: Uống theo yêu cầu

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hạn dụnng: 24 tháng kể từ ngày sản xuất, ghi trên bao bì SP
Qui cách: Hộp 40 túi x 5,5g
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát

Bài viết liên quan

Read More

Các bài thuốc giải rượu

Nếu trong gia đình bạn có người uống rượu và thỉnh thoảng trở về nhà trong trạng thái quá say, hãy để dành vỏ cam, sấy khô và tán bột. Mỗi khi cần, hãy lấy 6 g bột này cho uống với nước ấm; nếu chưa công hiệu thì có thể cho uống thêm một vài lần.

Chanh tươi giúp giã rượu.

Khi có người say rượu, người tỉnh thường tìm mọi phương cách để nhanh chóng đưa họ trở về trạng thái bình thường và dự phòng các biến chứng không mong muốn. Lúc này, kinh nghiệm dân gian và các biện pháp đơn giản của y học cổ truyền sẽ rất có ý nghĩa.

Trước hết, cần cho người say rượu uống một lượng nước vừa đủ, ít nhất cũng bằng với lượng rượu uống vào, nhằm pha loãng nồng độ rượu trong cơ thể và giúp cho quá trình đào thải rượu được nhanh chóng và thuận lợi. Sau đó, tùy theo hoàn cảnh có thể dùng một trong các bài thuốc sau:

Chanh tươi 1 quả, vắt nước cho uống hoặc thái mỏng ăn cả quả càng tốt.

Lá dong (dùng để gói bánh chưng) 100-200 g, rửa thật sạch, giã nát vắt lấy nước cốt cho uống.

Vỏ quýt phơi khô (để lâu năm càng tốt) 30 g, sao thơm tán vụn; mơ chua 2 quả bỏ hột thái vụn. Hai vị sắc nhỏ lửa với 360 ml nước, sau 30 phút lọc bỏ bã, cho uống. Nếu có thêm một chút nước gừng hoặc trà gừng thì càng tốt.

Trà diệp một nắm, đậu xanh 60 g đập vụn, lá long não 10 g. Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10-15 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

Trà búp 5 g, quất khô (có thể dùng mứt quất hoặc quất tươi cũng được) 16 g, thái vụn. Hai thứ hãm với nước sôi uống đặc.

Trà búp 9 g, cà rốt tươi 60 g, vỏ bí xanh 15 g. Ba vị sắc uống.

Quả cau tươi (bỏ vỏ xanh, bỏ hạt). 50 g, cam thảo 12 g (nửa để sống, nửa sao muối). Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15-20 phút thì dùng được, chia uống vài lần.

Hoa sắn dây (nếu không có dùng củ sắn dây thay thế) 10 g sắc uống. Cũng có thể hãm cùng trà búp 5 g, đậu xanh 10 g với nước sôi, chia uống vài lần.

Vỏ quả chanh 50 g, vỏ quả quýt 50 g, hoa sắn dây 25 g, hoa đậu xanh 25 g, nhân sâm 10 g, đậu khấu 10 g, muối ăn 30 g. Các vị sấy khô nghiền bột, đựng trong bình kín dùng dần. Khi say rượu, lấy 5-7 g pha nước uống, mỗi ngày 3 lần.

 

Bài viết liên quan

Read More

Bà bầu không nên ‘ăn cho hai người’

Lời khuyên “ăn cho hai người” mà hầu hết các bà bầu nhận được chỉ tổ mang lại cho họ nguy cơ béo phì suốt đời, bởi họ khó mà giảm số cân nặng đã tăng lên, các chuyên gia cảnh báo. Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược

Ảnh:fat-loss-reviews.info.

Mặc dù tăng cân trong thời kỳ mang thai là điều tự nhiên khi bé phát triển, song các nhà nghiên cứu cho biết nếu trở thành béo thì sẽ đẩy cả mẹ lẫn con vào nguy hiểm. Chẳng hạn, mẹ dễ bị béo phì và thường gặp các rắc rối về sức khỏe như cao huyết áp.

Khuyến cáo của các bác sĩ rằng trong 6 tháng đầu tiên có bầu, nhu cầu tiêu thụ năng lượng của mỗi phụ nữ là 1.940 calo mỗi ngày, bằng với người bình thường, và không cần ăn bổ sung.

Trong ba tháng sau đó, mỗi bà mẹ chỉ cần ăn thêm 200 calo mỗi ngày, tương đương với một cốc sữa chua và salad hoa quả, hoặc một bát ngũ cốc không đưòng có táo sấy.

Nghiên cứu dài hạn mới đây của Đại học Bristol (Anh) tìm thấy rằng những bà bầu ăn nhiều hơn khuyến cáo nói trên thì có nguy cơ thừa cân, béo phì hoặc trở nên “tròn như quả táo” vào 16 năm sau đó cao gấp 3 lần.

Còn những phụ nữ khi bắt đầu mang bầu có cân nặng vừa phải và chỉ tăng cân nhẹ khi mang thai thì có rất ít nguy cơ phát phì và mắc các bệnh tật liên quan.

Điều đáng nói là ngày càng có nhiều phụ nữ khi bắt đầu mang thai đã ở mức béo phì. Những người này dễ gặp biến chứng như tiểu đường, tiền sản giật, còn con của họ thì có nguy cơ bị tiểu đường và béo phì cao hơn nhiều.

Các chuyên gia cho biết phát hiện này cho thấy tầm quan trọng của việc “bầu bí vừa phải”, nhưng họ cũng nhấn mạnh rằng không bao giờ được phép ăn kiêng.

Chỉ số BMI được dùng để đánh giá liệu một phụ nữ có quá béo khi mang thai. BMI được tính bằng số cân nặng chia cho bình phương chiều cao:

Nếu BMI nhỏ hơn 18,5 là thiếu cân

Nếu BMI bằng 18,5 đến 25 là khỏe mạnh

Nếu BMI từ 25 đến 30 là thừa cân

BMI ngoài 30 là béo phì.

Phát hiện của các nhà nghiên cứu đại học Bristol cho thấy phụ nữ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng tối đa là 13,7 kg.

Phụ nữ có cân nặng trung bình tăng tối đa là 16 kg.

Phụ nữ thừa cân chỉ nên tăng tối đa 11,3 kg, trong khi phụ nữ béo phì tăng tối đa theo khuyến cáo là 8,5 kg.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Abigail Fraser cho biết phụ nữ nên tránh ăn quá nhiều, đặc biệt trong 6 tháng đầu khi cân nặng thừa được tích lũy thành mỡ, trước khi em bé thực sự cần cho nhu cầu tăng trưởng.

T. An

Source: Báo VNExpress

Bài viết liên quan

Read More

7 thói quen xấu nên tránh

Để có một cơ thể khỏe mạnh , việc tự chăm sóc bản thân là vô cùng quan trọng. Do vậy, bạn nên tránh 7 thói quen xấu sau đây:

1. Đói mới ăn

 

Nhiều người có thói quen ăn không đúng giờ giấc, có người còn không ăn sáng. Một trong những lý đó chính là họ không đói. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, 4 đến 5 tiếng sau khi ăn thức ăn trong dạ dày đã tiêu hoá hết, cảm giác đói chính là báo hiệu dạ dày đã rỗng. Lúc này, dịch vị trong dạ dày bắt đầu “ăn mòn” niêm mạc của nó và dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày.

 

2. Khát mới uống

 

Hầu hết mọi người đều chỉ khát mới uống nước, thế nhưng lại không biết rằng khát là khi cơ thể phản ứng vì thiếu nước, lúc này mới bổ sung ít nước thì đã muộn. Thực tế thì nước còn quan trọng với cơ thể hơn cả thức ăn.

 

Mỗi ngày người trưởng thành cần phải uống khoảng 1,5lít nước. Vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn khoảng 1 tiếng, uống một cốc nước rất có lợi, vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, lại giúp tiêu hoá tốt, thúc đẩy sự thèm ăn.

 

Theo điều tra nghiên cứu, người có thói quen uống nước ít mắc các bệnh như táo bón, sỏi thận hơn nhiều so với người khác.

 

3. Buồn ngủ mới ngủ

 

Buồn ngủ là biểu hiện não đã mỏi mệt vì thế không nên đợi đến lúc đó mới đi ngủ. Ngủ đúng giờ không những có thể bảo vệ não mà còn có thể giảm được chứng mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu hơn. Do đó, cần phải xây dựng thói quen ngủ đúng giờ. Mỗi ngày nên ngủ ít nhất khoảng 7 tiếng mới để giúp cơ thể được khỏe mạnh.

 

4. Mệt mới nghỉ

 

Nhiều người lầm tưởng rằng khi cơ thể đã mệt mỏi mới là lúc cần phải nghỉ ngơi. Thường xuyên như vậy sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm dần, dễ mắc bệnh. Vì vậy, bất kể là lao động chân tay hay hoạt động trí óc, sau khi liên tục làm việc cần phải có thời gian nghỉ ngơi.

 

5. Béo mới giảm béo

 

Mức sống ngày càng cao số người mắc bệnh béo phì ngày càng tăng. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này chủ yếu là do ăn quá nhiều, dinh dưỡng quá thừa lại ít vận động. Do vậy, nên có chế độ ăn uống vừa đủ, không ăn quá nhiều và phải tích cực tập thể dục.

6. Khi “buồn” mới đi vệ sinh

 

Nhiều người có thói quen nhịn đi vệ sinh hoặc chỉ đi khi không thể nhịn được. Nhưng không biết rằng chất thải nếu ở quá lâu trong người sẽ dễ gây nên bệnh táo bón hoặc khiến bàng quang căng lên. Lúc này, cơ thể sẽ tiếp nhận lại những chất độc trong phân và nước tiểu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do vậy, nên tạo ra thói quen đi vệ sinh đúng giờ, tốt nhất là đi vào buổi sáng sẽ giảm bớt được nguy cơ bị bệnh trĩ, táo bón và ung thư đường ruột.

 

7. Mắc bệnh rồi mới chữa

 

Bệnh tật tốt nhất là phòng hơn chữa, đợi cho đến khi mang bệnh rồi mới chữa thì rất nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. vì thế, nên có thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ và luyện tập thể dục thường xuyên dể giữ gìn sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

 

Hoài Hương

Theo Health

Bài viết liên quan

Read More

Những điều cần biết từ quần áo của bé

Làn da của nhóc con nhà bạn rất mong manh và nhạy cảm, dễ bị dị ứng. Chỉ cần một tác động nhỏ thôi, bé có thể ngứa ngáy khó chịu, thậm chí nổi rôm sảy ngay lập tức.

Ngoài những yếu tố như thời tiết, ăn uống… bạn có biết, “kẻ thù” của làn da bé đến chủ yếu từ quần áo? Chứ sao nữa, khi mà bé chạy nhảy chơi đùa suốt cả ngày, thì bộ quần áo chính là người bạn thân thiết nhất luôn sát cánh bên bé. Hãy chú ý những điểm sau, để quần áo thực sự là một “người bạn”, bảo vệ cho bé chứ không phải là nơi trực tiếp lưu giữ và mang lại mối nguy hại về da cho bé yêu nhà bạn.

1. Bạn biết gì từ chính loại vải áo quần của bé

 

 

Phần lớn nguyên nhân khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng da là do quần áo có chất liệu pha nhiều nilon hoặc tồn dư các hóa chất ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ như formandehyd, độ pH cao, chất nhuộm độc hại. Những loại quần áo được dệt dày, nhiều chi tiết thêu… sẽ khiến mồ hôi nhiễm các chất độc sau đó quay ngược lại thấm vào da bé gây nhiễm trùng.

Vì thế, không nên cho bé mặc các mẫu quần áo cầu kỳ làm bằng chất liệu pha nhiều nilon. Quần áo bằng chất liệu cotton mềm, nhẹ, hút ẩm sẽ lý tưởng cho da bé vì giúp thoáng khí, thoát mồ hôi ngay cả trong mùa lạnh và mùa nóng. Đặc biệt, vào những mùa khô, nóng nên hạn chế cho bé mặc quần áo dày và chặt ảnh hưởng đến thoát mồ hôi làm bí da bé.

2. Phương pháp giặt, phơi và cất giữ quần áo của bạn có đúng cách?

Giặt, phơi và cất giữ quần áo không đúng cách mang lại nhiều mối nguy cho bé hơn bạn nghĩ.

 

 

 

Không nên giặt chung quần áo của con với quần áo của người lớn trong gia đình; bởi khi giặt chung, nhiều loại vi khuẩn trên quần áo người lớn dễ truyền nhiễm sang quần áo của bé. Có thể những loại vi khuẩn đó chưa làm nguy hại tới người lớn, nhưng lại có khả năng gây nguy hiểm cho bé yêu với sức đề kháng còn kém.

Có một điều chắc ít ai để ý, là cần giữ vệ sinh dây phơi, nếu không bụi bẩn trên dây sẽ dính sang hết áo quần. Cũng nhớ thường xuyên lau sạch bụi trên kẹp áo, mắc áo và cất chúng vào nơi khô ráo sau khi phơi nhé. Để ngoài trời, mắc áo sẽ nhanh hỏng và rất dễ bắt bụi.

Nơi phơi quần áo cũng rất quan trọng. Nên mang quần áo ra phơi dưới nắng to để làm chết các vi khuẩn còn bám dính trong quá trình giặt, quần áo sẽ nhanh khô, sáng bóng và thơm tho. Nếu nhà bạn không có sân hoặc sân thượng, ban công để phơi quần áo, nên trang bị một máy sấy; bởi vì phơi quần áo trong nhà tắm hoặc nhà bếp sẽ rất dễ bị bắt mùi, ẩm ướt.

Không nên sử dụng thuốc diệt côn trùng, hay xịt nước hoa trong tủ quần áo của bé. Thành phần chủ yếu của các loại thuốc này là naphthol sẽ bị quần áo hút và truyền vào da, thâm nhập vào đường máu phá hoại hồng cầu dẫn đến thiếu máu đấy bạn.

3. Quần áo sau khi giặt có thực sự sạch?

Câu trả lời không luôn là có. Đó chính là do cặn bột giặt còn sót lại trên quần áo bé sau khi giặt là kẻ thù không đội trời chung với làn da nhạy cảm mỏng manh của nhóc con nhà bạn.

Nguyên nhân của việc cặn bột giặt còn dính lại trên quần áo sau khi giặt máy chủ yếu là do loại bột giặt bạn sử dụng có độ hòa tan không tốt, không phù hợp với máy. Nhưng nếu kiểm tra lại kỹ càng, bạn đã dùng đúng loại bột giặt để giặt máy mà hiện tượng này vẫn xảy ra, thì đành phải kết luận rằng: chiếc máy giặt bạn đang sử dụng chưa đủ “thông minh”. Bột giặt khi hòa tan trong nước cần 1631 giây để có thể thấm sâu vào sợi vải và phát huy hết tác dụng đánh sạch vết bẩn. Và mặc dù bột giặt đã được hòa tan trong nước trước khi giặt, máy giặt thông thường vẫn để lại cặn bột giặt.

 

Yên Thảo

Source: Báo Dân Trí

Bài viết liên quan

Read More

Trà râu ngô – Thanh nhiệt giải độc đơn giản – Hiệu quả

Trong râu ngô có chứa vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, acid pantothenic, Isotol, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol, các chất đắng, dầu béo, vết tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác.

Tác dụng dược lý của râu ngô là tác dụng hỗn hợp của các chất kể trên
- Uống nước râu ngô có tác dụng làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng.
- Uống nuớc râu ngô còn làm hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và làm máu chóng đông.
- Dùng râu ngô hàng ngày thay nước chè (trà) có tác dụng rất hiệu quả cho người bị ứ mật và sỏi túi mật .
- Nước luộc râu ngô có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về thận
- Nước luộc râu ngô có tác dụng trong các trường hợp bị phù có quan hệ đến bệnh tim.
- Thường xuyên dùng nước râu ngô cho người bị bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và niệu quản sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat, carbonat.
- Nước hãm râu ngô có tác dụng cầm máu trong trường hợp xuất huyết tử cung nhất là trên cơ địa những người dễ chảy máu.
Trà râu ngô Hoa Lâm chính là một loại thuốc hỗn hợp của nhiều vitamin và các vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống oxy hoá tốt hơn bất cứ một loại thuốc bổ nào. TRÀ RÂU NGÔ HOA LÂM được chế từ tinh chất râu ngô có chứa vitamin C, vitamin K, canxi, kali… và một số khoáng chất khác. Sản phẩm có tác dụng mát gan, giải độc, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa.

 

Sản phẩm Trà Râu Ngô Hoa Lâm có bán tại các nhà thuốc và siêu thị thuốc trên toàn quốc.

Công ty cổ phần dược phẩm Phúc Lâm
Địa chỉ: Số 14/85 Phố 8-3, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Nhà máy: Đường TS21 KCN Viglacera Tiên Sơn – Bắc Ninh
Điện thoại: (04) 3636 8345 * Fax: (04) 3862 5102

Bài viết liên quan

Read More

7 lưu ý dưỡng sinh mùa đông

Các nguyên tắc sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt trong suốt cả một mùa đông dài:

Ngủ  sớm, dậy muộn 

Theo Đông y, do mùa đông mang thuộc tính âm, ngủ sớm sẽ có tác dụng dưỡng dương khí, dậy muộn giúp củng cố âm tinh cho cơ thể.

Ngoài ra, cũng nên chú ý giữ ấm, chăm sưởi nắng và tránh không để bị nhiễm lạnh, giảm tối đa kích thích của không khí lạnh lên cơ thể. 

Ngâm chân nước ấm, mát-xa lòng bàn chân

 

 

Trong mùa đông, giữ cho đôi chân khoẻ mạnh chính là cách để bảo vệ sức khoẻ.

Nên thường xuyên thay tất, giữ vệ sinh cho đôi chân, và kiên trì ngâm chân nước ấm mỗi ngày. Ngoài ra, mỗi ngày cũng nên đi bộ khoảng 30 phút. Mỗi sáng tối, kiên trì mát-xa lòng bàn chân cũng sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.

Ăn các thực phẩm bổ thận

Mùa đông thuộc hành thuỷ, thận cũng thuộc hành thuỷ, nên khi đông về, thận thường dễ bị tổn thương. Do đó, trong mùa  đông tốt nhất nên ăn các thực phẩm bổ thận.

Cần lưu ý trong ngũ vị, vị mặn có lợi cho thận, vị ngọt là khắc tinh của thận để có sự lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, các thực phẩm bồi bổ cũng khác nhau theo từng thể chất. Thông thường người âm suy có thể ăn thịt dê, thịt gà, thịt chó… Người khí huyết kém có thể ăn thịt ngan, thịt vịt, thịt chim… Người thường có cảm giác lúc nóng lúc lạnh có thể dùng kỳ tử, táo tàu, vừng đen, mộc nhĩ, hồ đào…

Ăn cháo bồi bổ cơ thể

 

 

Món ăn dưỡng sinh phù hợp nhất cho mùa đông là cháo nóng. Ăn cháo nóng thường xuyên sẽ tăng cường nhiệt lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Ăn các món cháo táo tàu gạo nếp, cháo bát bảo… buổi sáng sớm và trong bữa tối có tác dụng điều vị, giúp giảm cân.

Cũng có thể dùng cháo long nhãn để dưỡng tâm an thần, cháo vừng ích tinh dưỡng âm, cháo củ cải giúp tiêu đờm, chào hồ đào giúp dưỡng âm củng cố tinh, cháo ngân nhĩ dưỡng phổi, cháo hoa cúc giúp sáng mắt giải nhiệt…

Vận động để giữ ấm và dưỡng tinh thần

Với thuộc tính âm của mùa đông, việc dưỡng sinh cần chú trọng dưỡng dương, củng cố âm tinh, giữ ấm cho cơ thể. Do đó, nên thường xuyên vận động để tăng cường sức khoẻ.

Ngoài ra, mùa đông lạnh thường dễ khiến tâm trạng bị trùng xuống, gây cảm giác trầm cảm. Cách tốt nhất để bạn tránh tình trạng này cũng là vận động. Bạn có thể chọn loại hình vận động phù hợp thể  chất như chạy chậm, nhảy dây, trượt băng, đánh bóng…Đây chính là liều thuốc tốt nhất để tránh chứng buồn chán mùa đông, và giúp điều hoà tinh thần.

Mở cửa sổ lưu thông không khí

Mùa đông lạnh, bạn thường có thói quen lúc nào cũng đóng chặt cửa? Thói quen này hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ. Bởi mùa đông, mức độ ô nhiễm không khí trong phòng cao hơn bên ngoài khoảng 10 lần. Bạn cần thường xuyên mở cửa ban ngày để giúp lưu thông không khí, mang lại hiệu quả kiện não, tỉnh táo tinh thần.

Uống đủ nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất

 

 

Bạn nghĩ mùa  đông cơ thể hoạt động ít, không thường có cảm giác khát, nên không cần uống nhiều nước? Thực tế, mùa đông tuy lượng nước cơ thể bài thải ít, nhưng để duy trì các tế bào cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, cơ thể vẫn cần được cung cấp trung bình 2l nước mỗi ngày để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất.

Phạm Thúy

Theo people

Bài viết liên quan

Read More

10 loại thức uống giúp giảm cân

Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. 

Khi giảm cân, bạn nên chú ý nhiều hơn loại thức uống hàng ngày dung nạp vào cơ thể, hạn chế thức uống giàu năng lượng như sữa đặc có đường, chocolate, rượu bia…

Dưới đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.

1. Nước ép rau củ:

Nước ép rau củ chứa thành phần dinh dưỡng tương tự như nước ép trái cây, tuy nhiên lượng calo chỉ bằng một nửa. Nước ép rau củ còn chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.

2. Sinh tố trái cây:

Hỗn hợp trái cây và một ít váng sữa hay sữa ít béo không đường xay nhuyễn với đá mang lại cho bạn một loại thức uống vừa ngon, giúp giải khát tức thời mà còn ít calo. Lưu ý: việc cho thêm đường, sữa đặc, kem, mật ong có thể khiến ly sinh tố của bạn chứa nhiều năng lượng hơn.

3. Nước ép trái cây:

Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, điều quan trọng là đừng cho thêm đường, sữa hay bất kỳ thành phần nào khác.

4. Cà phê đen:

Cà phê rất tốt cho sức khỏe nói chung và quan trọng nhất, nó không chứa năng lượng. Cà phê đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung, giảm nguy cơ tiểu đường và mắc bệnh ung thư. Mỗi ngày uống từ một đến 2 ly cà phê đen giúp chuyển hóa được một lượng mỡ thừa nhất định.

5. Trà xanh:

Cũng giống như cà phê, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi, ngoài ra còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Uống trà xanh hàng ngày giúp đẩy nhanh quá trình “đốt cháy” mỡ, có thể tăng lên đến 40% trong một số trường hợp.

6. Sữa:

Canxi trong sữa ít béo hỗ trợ tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều sữa có thể gây tăng cân vì nó chứa khá nhiều calo. Do vậy, 3-4 cốc sữa nhỏ ít béo, không đường mỗi ngày được khuyến khích trong thực đơn giảm cân.

7. Thức uống chứa nhiều đạm:

Loại thức uống này có ảnh hưởng lớn đến thực đơn giảm cân của bạn bởi chúng giúp chuyển hóa mỡ, hình thành và làm săn chắc cơ. Một điều dễ hiểu là càng tăng khối cơ thì càng giảm khối mỡ.

8. Chất uống chứa nhiều xơ:

Đây là biện pháp hỗ trợ tốt cho các chương trình giảm cân. Chất xơ không những tốt cho quá trình tiêu hóa và hoạt động chuyển hóa trong cơ thể mà còn giúp mang lại cảm giác no giúp bạn ăn ít hơn.

9. Rượu táo:

Rượu táo được xem là chìa khóa giảm cân phổ biến được dùng rộng rãi vào thập niên 70. Tuy chưa có nhiều cuộc nghiên cứu chứng minh công dụng của loại thức uống này nhưng nó được khá nhiều người chia sẻ như một kinh nghiệm giảm cân hiệu quả, nhờ vào khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

10. Nước đá:

Nước đá là biện pháp giảm cân hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn giảm đến 2,5 kg một năm nếu đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày. Nước đá giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và không chứa năng lượng, đồng thời mang lại cảm giác no tạm thời.

 

Bài viết liên quan

Read More

Đau khớp – Quá trình bình thường của sự lão hóa?

Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành động mạch bị các mảng xơ vữa bám vào khiến nó bị dày lên, mất khả năng đàn hồi, đồng thời lòng động mạch bị hẹp lại hay bị tắt nghẽn, khiến máu khó lưu thông.

Khi gối đau nhẹ, nhiều người vẫn có thể chơi cầu lông, đạp xe, đi bộ…. đều đặn mỗi ngày. Nhưng lâu ngày, cảm giác đau nhức tăng lên đến mức người bệnh không thể đi lại được. Lúc này bệnh đã trở nặng.

 

Bệnh nặng vì chủ quan

 

Hầu hết mọi người cho rằng đau khớp là một quá trình bình thường của sự lão hóa và họ cần phải học cách sống chung với nó.

 

Bởi khớp liên quan đến các hoạt động hàng ngày mà chúng ta làm. Và nguyên nhân đau khớp gối, chủ yếu là thoái hóa khớp, phổ biến nhất là do tuổi tác.

 

Nhưng trên thực tế, còn có những nguyên nhân khác gây đau khớp như sưng viêm khớp, chấn thương hay nhiễm trùng khớp mà “thủ phạm” là do viêm khớp và loại viêm phổ biến nhất là viêm khớp xương mãn tính, bệnh này ảnh hưởng đến những khớp lớn như tại khớp gối và khớp háng.

 

Khi khớp bị tổn thương sẽ dẫn đến đau và làm giảm/ngừng sự vận động cũng như gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày.

 

“Đau các khớp lâu ngày là dấu hiệu của sụn bị tổn thương và nên sớm được quan tâm. Nếu không điều trị, khớp sẽ bị biến dạng và cơn đau có thể dẫn đến giảm khả năng vận động của bệnh nhân” bác sĩ Lim Lian Arn, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình tại bệnh viện Raffles, cho biết.

Dấu hiệu của bệnh

Viêm khớp là một bệnh lý mà rất nhiều người già  gặp phải, đây là bệnh lý có hiện tượng viêm nhiễm tại khớp xương. Bệnh nhân bị viêm khớp thường bị những cơn đau hành hạ do các cấu trúc của chất lót khoẻ mạnh trong khớp đã bị tổn thương do quá trình viêm nhiễm.

Các bệnh nhân cao tuổi thường đến gặp bác sĩ Lim Lian Arn, chuyên gia ngoại chấn thương chỉnh hình tại Trung tâm chỉnh hình Bệnh viện Raffles để  được tư vấn và điều trị các bệnh lý liên quan đến đau khớp khi gặp phải một trong những triệu chứng dưới đây:

- Khớp bị đau và bệnh nhân thấy đau hơn khi vận động, bệnh nhân không thể đi lại xa được nếu không điều trị  sau 2 đến 3 tuần.

- Đau khớp đi kèm với sưng khớp và cứng khớp.

- Đôi lúc, tình trạng cứng khớp và đau nhiều hơn vào buổi sáng, sau đó giảm đi khi vận động trong ngày.

- Khớp bị biến dạng như chân vòng kiềng hay tật gối lệch vào trong.

- Đau khớp đi kèm với sưng, đỏ và nóng.

Quản lý bệnh – cách nào?

Viêm khớp ở giai đoạn đầu có thể điều trị bằng thuốc uống, tiêm, nẹp bên ngoài hay vật lý trị liệu, thay đổi phong cách sống (cụ thể), giảm cân và cung cấp các chất cần thiết cho khớp. Ở những giai đoạn sau, khi có nhiều cấu trúc sụn bị  phá huỷ, phẫu thuật là lựa chọn tốt nhất  để giảm đau và chỉnh lại các khuyết tật. Khi bệnh trở nặng, người bệnh không thể đi lại, thì cần phải đi khám ngay.

Ngoài ra, phẫu thuật thay khớp gối sẽ giúp khôi phục lại chức năng sinh lý của bộ phận bị ảnh hưởng khi các biện pháp trên không hiệu quả. Phẫu thuật viêm khớp bao gồm phẫu thuật nội soi khớp gối, phẫu thuật thay sụn xương, cắt xương chày để chỉnh trục xương và phẫu thuật thay khớp. Người bệnh có thể tập đi lại sau 3 ngày thực hiện phẫu thuật vàxuất viện sau 1 tuần điều trị…

“Phẫu thuật thay toàn bộ khớp gối là lựa chọn cuối cùng khi tất cả các phương pháp  điều trị khác không đem lại hiệu quả”. Bác sĩ  Lim cho biết, “Phẫu thuật thay khớp gối ít bị biến chứng, kể cả các biến chứng hay gặp phải như  huyết khối tĩnh mạch hay nhiếm khuẩn vết mổ”.

Phẫu thuật thay khớp gối sẽ thay thể bề mặt bị tổn thương của khớp bằng vật liệu nhân tạo làm bằng kim loại và nhựa. Các vật liệu nhân tạo này sẽ giúp cho khớp đạt được các cử động bình thường như trước đây. Những triệu chứng như đau nhức, biến dạng hay hạn chế vận động sẽ hoàn toàn chấm dứt, thay vào đó, bệnh nhân sẽ phục hồi được các vận động bình thường trước đây.

Những biện pháp phòng ngừa và can thiệp sớm:

- Duy trì tập thể dục đều đặn và giữ cân nặng hợp lý

- Mang giày dép có độ cao phù hợp

- Hạn chế các vận động khi làm việc hoặc tập luyện kéo căng khớp quá mức

- Duy trì tư thế làm việc, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý.

Bài viết liên quan

Read More